PILATES

Poate fi practicat de oricine, de la copii la persoane in varsta, indiferent de conditia fizica, acesta poate fi individualizat pentru a se potrivi fiecarui practicant, de la persoane in recuperare pana la sportivi de elita. Metoda este ca o punte de legatura intre aptitudinile fizice și terapia fizica, care are scopul de a modela placut corpul folosindu-se de conexiunea dintre minte și trup.