BODYART

bodyART se naşte din combinaţia elementelor de mobilitate şi flexbilitate cu exerciţii dinamice şi statice. Datorită acestor exerciţii, bodyART îţi întăreşte tonusul muscular, creşte capacitatea de autoconştientizare a propriului corp, restabileşte armonia şi graţia mişcărilor dar, cel mai important, eliberează corpul de stresul nociv.

Acest tip de antrenament poate fi urmat de către orice persoană, deoarece bodyART protejează întregul corp al individului, provocându-l să-şi depăşească limitele fizice şi psihice. Practicat cu regularitate, bodyART restabileşte echilibrul corp-minte-suflet şi îmbunătăţeşte starea generală de sănătate.

Dureri de spate, incheieturi, lucrezi mult la birou? Acest antrenament holistic iti va imbunatatii postura și poate sa trateze și sa previna durerile de spate. Se bazeaza pe principiile YIN-YANG și cele 5elemente –pamant, lemn, foc, metal și apa- acest
antrenament creeaza o dinamica intre activitate și pasivitate, tensiune și relaxare.