Ai planuri miercuri de la ora 19.00?

Merita sa le anulezi pentru ca te asteptam la un antrenament total Cardio KickBoxing .

Invitatia se adreseaza atat femeilor cat si BARBATIILOR dornici sa combine miscarile din sala de fitness cu miscari energice si antrenante!

Esti in cautarea unui antrenament corporal total, care te cucereste de la inceput si-ti creeaza senzatia de putere si dominare? Ce zici de o modalitate de a-ti creşte rezistenţa , flexibilitatea, şi puterea în timp ce asculţi preferatele mixuri?

Cardio Kickboxing este un antrenament cardiovascular care este un amestec de box, arte martiale, şi aerobic. Mişcările tradiţionale în cardio kickboxing  includ lovituri, atit cu pumnii cit si cu picioarele şi  alte miscari  complexe, care se referă la artele marţiale. În timp ce kickboxing competitiv implică contact fizic cu un adversar, cardio kickboxing nu implică nici un contact fizic şi a fost conceput pentru a ajuta oamenii să obţină o potrivire in miscari si un corp sănătos. Această formă de exerciţiu arde aproximativ 350-450 de calorii pe ora si este efectuata pe muzică de mare intensitate.

De-a lungul anilor, kickboxing a devenit o modalitate extrem de populară pentru a cultiva un corp puternic, musculos. Cei care se dedica acestui antrenament isi pot îmbunătăţi flexibilitatea, puterea şi coordonarea miscarilor. Persoanele care suferă de artrită sau alte boli fizice similare, nu ar trebui să încerce cardio kickboxing. Pe de alta parte, cei care sunt apti, din punct de vedere fizic sunt bineveniţi la această formă de exerciţiu ca o alternativă la antrenamente tradiţionale de aerobic sau fitness. Cardio Kickboxing  este o modalitate excelentă de a elibera stresul, un mod pozitiv de a canaliza atât furia cât şi agresiunea şi pot construi încrederea şi stima de sine. Loviturile controlate, cu pumnii si picioarele, în combinaţie cu mişcări de aerobic tradiţionale fac această formă de exerciţiu, modul ideal de a realiza un corp sanatos si puternic, este ideal pentru oamenii obisnuiti cu exerciţiul fizic si se potriveste celor care cauta un antrenament mai dificil.