Vineri, 2 decembrie 2011,  de la ora 18:00, PRIMAGYM îşi deschide porţile pentru ŞCOALA DE ARTE  Satu Mare.

Sunt asteptati, cu mult drag, elevii, profesorii, părinţii, colaboratorii Şcolii de Arte Satu Mare cărora dorim să le împărtăşim din cunoştinţele şi experienţa noastră. Dintre aceşti invitaţi, vor beneficia de 10% reducere la abonamentele încheiate acei care şi le vor face până în data de 6. dec 2011. Dorim să prezentăm cele mai ” sănătoase” tipuri de antrenamente : Pilates cu instrumente şi BodyART (unic în România).

Program:

18:00 – 18:30 Pilates cu instrumente

18:35 – 19:15  BodyART

Dorim să contribuim la sănătatea şi buna dispoziţie a celor care contribuie la înfrumuseţarea vieţii noastre culturale!

La aceste demonstraţii intrarea este GRATUITĂ pentru toată lumea!

Vă aşteptăm cu drag!

Sâmbătă şi duminică (3-4 decembrie 2011) Borsodi Balázs, mastertrainer BodyART şi Dance aerobic din Budapesta va fi iarăşi alături de noi! Vă aşteptăm cu mare drag la orele superbe ţinute de el:

sâmbătă, 3 decembrie :

• 09:00 – 10:00  BodyART
• 16:00 – 17:00  Dance aerobic

duminică, 4 decembrie:

• 10:00 – 11:00 BodyART

Antrenamentele masterclass costă 20 lei, nu sunt valabile abonamentele.

Dragi Clienţi!

Vă rugăm să verificaţi orarul Sălii de aerobic pentru că s-a modificat programul. Vă aşteptăm cu drag la noile antrenamente XXL Gym şi Fitness în grup.

Castigatorii Maratonului:

Week-end wellness la **** Wellness Hotel Gyula: Polcz Ileana

Cupon Cadou Clinica Korall: Dancu Susana, Napolcz Paula, David Anca, Oros Cristian, Erdei Magda

Tricouri Portalsm: Hady Gabriella, Nicoara Maria, Balint Eudochia, Ciul Natalia, Varga Csenge, Mulner Hermina, Boitor Ramona

FELICITARI!!!

Echipa PRIMAGYM impreuna cu portalul de stiri SZATMAR.RO te invita in data de 11 octombrie 2011, la centrul de pe str. Petofi nr.45 la o zi de MARATON – FITT DAY !

Vei putea sa incerci toate tipurile de antrenamente practicate aici pentru a vedea care anume ti se potriveste cel mai bine !

Incearca macar trei tipuri de antrenament si vei putea castiga unul din cele 5 cupoane de sanatate oferite de Clinica Korall sau premiul special daca incerci 5 tipuri, ce consta dintr-un sfarsit de saptamana pentru 2 persoane la Hotel WELLNESS SUPERIOR din Gyula -Ungaria!

Programul este urmatorul :

SALA MARE-AEROBIC

14.30- 15.25 – CONDI

16.o0 – 16.40 – ZUMBA pentru copii 8-12 ani

17.00 – 17.25 – STEP

17.30 – 17.55 – MODELAREA  CORPULUI

18.00 – 18.25 – PILATES

18.30 – 18.55 – KARDIO KICK BOX

19.00 – 19.25 – BODYART

19.30 – 19.55 – DEMONSTRATIE BODYBUILDING BARBATI

20.00- 20.55 – ZUMBA PARTY cu Sinko Tamas master trainer Zumba Ungaria

21.00 – TOMBOLA !

TERASA – CYCLING

ora 18.00 – 18.25 – SPINRACING,

ora 18.30 – 18.55 – POLAR SPINRACING

ora 19.00 – 19.25  - CYCLING

FITNESS

9.00-21:00 – fitness cu antrenori

SALA MICA

17.00 – 20.00 Clinica Korall iti sta la dispozitie cu sfaturi si masuratori de sanatate.

In aceasta zi beneficiezi de 15 % reducere din abonamentul facut iar daca esti membru Primagym si aduci un nou client, ambii veti cumpara abonamentele cu 30% reducere !

Jocuri de lumini – NET MUSIC

Muzica cu DJ Levicius !

Partener principal: portalul de stiri SZATMAR.RO

Parteneri: Wellness Hotel Gyula, Clinica Korall, Net Music, Portalsm.ro

ALEGE-NE PE NOI !   ALEGE SANATATEA!

Primagym împreună cu Szatmar.ro, cel mai citit portal de ştiri din judeţ, sâmbătă, 27 august 2011 în cadrul Zilelor Partium organizează INSULA SĂNĂTĂŢII.

Îmbracă-te în ţinută de sport, şi vino cu noi sâmbătă în Grădina Romei pentru a demonstra tuturor importanţa mişcării, a sportului în menţinerea sănătăţii, şi petrece alături de echipa Primagym şi Szatmar.ro câteva ore de neuitat.

Vor fi antrenamente de bodyArt, cardio+kickboxing, condi, cycling cu personalităţi renumite din Satu Mare, iar la cea mai mare petrecere Zumba cu Reka şi invitatul nostru special din Ungaria, Sinko Tamas – unul dintre cei mai renumiţi mastertraineri din Ungaria – încercăm să adunăm cei mai mulţi oameni care dansează pe ritmuri latino deodată. Vino şi adu şi prietenii tăi să fim cât mai mulţi.

Iar pentru încălzire, sâmbătă dimineaţa de la 11:00 până la 12:30  la PrimaGym, Sinko Tamas va ţine Zumba Masterclass penrtu toţi cei interesaţi. Preţul acestui antrenament este de 20 lei.

Program:

12.00-12.25   BodyArt (adu o saltea sau un prosop mare)
12.30-12.55   Spinracing (cu personalităţi renumite din Satu Mare)
13.00-13.25   Kardio Kick Boxing
13.30-13.55   ZUMBA MegaParty cu Reka Felegyhazi şi Sinko Tamas – mastertrainer – Ungaria
14.00-14.15   Break Dance Show – cu B Element
14.30- 14.55  Modelarea corpului (adu o saltea sau un prosop mare)

Iar dacă ai participat la unul dintre antrenamente, ai şansa de a câştiga unul dintre cele 5 weekend-uri wellness, la Wellness Hotel Gyula din Ungaria, sau unul dintre tichetele cadou oferite de Clinica Corall.

Te aşteptăm cu mult drag!

Daca ai urmarit o reprezentatie de break dance si ai fi vrut sa dansezi si tu la fel, acum ai ocazia sa inveti la prima scoala de break dance din Satu Mare. Cei de la trupa B-element te vor initia in tainele acestui dans spectaculos! Noris si cu Tomi de la trupa B-element te vor invata toate miscarile acestui stil, deoarece nu degeaba ei au cistigat numeroase trofee si concursuri. Orele se tin in fiecare luni,miercuri si vineri de la ora 11, pe str. Petofi nr.45, la PRIMAGYM, in sala mare de aerobic. Sunt asteptati fete si baieti de 9, respectiv peste 9 ani ce doresc sa invete miscarile de baza.Aceste cursuri vor fi tinute pana la inceputul lunii octombrie 2011. Acest dans te ajuta sa-ti pui in valoare originalitatea, iutimea si puterea de improvizare !
Te asteptam la o noua provocare !

Urmeaza cursurile singurei scoli autorizate BodyART School Elvetia, prin centrul de aerobic-cycling-fitness PRIMAGYM Satu Mare, cursurile fiind tinute de Borsodi Balazs si Lencses Rita, master traineri bodyArt. Diploma obtinuta iti confera statut de antrenor recunoscut international.

Parcurgerea cursului presupune urmatoarele etape:

• 3 module a cate 2 zile, ce presupune cate un sfarsit de saptamana (sambata si duminica)

• Dupa terminarea celor 3 module sustinerea unui examen, ce presupune o singura zi la sfarsit de saptamana.

Costul unui modul este de 550 Ron, costul examenului 150 Ron. Fiecare modul se poate achita separat cel tarziu in data inceperi modulului.

Inscrierile se pot face pana la data de 16 martie 2012 prin achitarea unui avans de 25% din costul primului modul.

Cursurile vor fi tinute:

Modul 1: 17 – 18 martie 2012 ;

Modul 2: 21 – 22 aprilie 2012;

Modul 3: 19 – 20 mai 2012.

Examen – 10 iunie 2012.

Pentru inscrieri si amanunte sunati la 0723-861-678 sau 0728-555-590 sau trimiteti e-mail la bodyartschool@primagym.ro.

Daca vrei sa afli frumusetea bodyART da click pe www.bodyartschool.com

Inregistrarea va fi valabila doar la plata avansului de 138 lei (25%) din primul modul.

Pentru virament :
sc. siluet srl
J30/490/1992
ro 641552
ro 47 btrl 0310 1202 2341 85xx

Vrei abdomen de vis? Incearca antrenamentele Tae Bo – pline de energie, care te ajuta sa elimini stresul, sa te incarci cu energie si sa ai un corp de invidiat.  Este recomandat atat pentru doamne si domnisoare cat si pentru domni .

O moda in materie de exercitii fizice, o combinatie de Tae Kwon Do, aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop si antrenament cu greutati se numeste Tae Bo (Total Awareness Excellent Body Obedience) si a fost dezvoltat in anii ’80 de catre Billy Blanks, detinator centura neagra in 6 arte martiale si de 7 ori campion mondial. Tae Bo seamana cu exercitiile de arte martiale, insa nu este un curs de autoaparare. Exercitiile cu un grad mai mare de dificultate, care implica lovituri inalte de picioare si sarituri, sunt caracterizate de o mare solicitare a intregului corp si sunt cele care te vor ajuta sa arzi calorii.

Regimul de antrenament este aerobic, benefic pentru sistemul cardiovascular, insa cel mai important lucru in legatura cu Tae Bo pentru majoritatea practicantilor este modul in care se ard caloriile. Intr-un  antrenament care dureaza 50-55 minute se pot  arde aproximativ 500-800 calorii, in functie de gradul de dificultate si corectitudinea  executarii exercitiilor. Imbunatateste echilibrul, coordonarea, mobilitatea, intareste musculatura si chiar sistemul osos. Este benefic pentru circulatia sangvina, iti lucreaza intreaga musculatura a corpului, stimuleaza producerea de endorfine (hormonul fericirii) si este eliberator de stres. Practicantii afirma ca dupa antrenament se simt plini de energie si chef de viata.

Antrenamentele se bazeaza pe exercitii cardio si de tonifiere a musculatorii trenului superior si inferior.

Va asteptam in fiecare luni de la 20:00 si miercuri de la 19:00.

S-a dovedit că este sănătos, ca din când în când, să ne eliminăm toxinele din corp. Nu te gândi că e nevoie de cure drastice, ci e suficient să eliminăm din organism substanţele dăunatoare, pe care, vrând, nevrând, le-am acumulat. Aceste toxine nu pot fi prelucrate de organism şi vor afecta sistemul imunitar. De multe ori, ele se tranformă în grăsimi ce se vor depune! De exemplu, detoxifierea pielii se face prin măşti, sauna, masaj, sport; a sistemului digestiv prin post, în caz de nevoie clisme/colono-hidroterapie, ceaiuri medicinale; iar al sistemului respirator prin sport, exercitii cardio, tehnici de respiraţie, BodyArt.

Mult mai plăcut însă, e să mănânci: roşii, ardei, varză, broccoli, varză roşie, spanac, morcovi, pepene galben, alge. Nu mai vorbim de cât de important e consumul de apă care ajută la schimbul mai rapid de substanţe. Bineînţeles, că această detoxifiere ar trebui să fie un proces continuu pentru ca organismul să funcţioneze normal. Să fim deci atenţi la corpul nostru, să avem răbdare şi consecvenţi pentru a avea un stil de viaţă sănătos !

Dar pentru că suntem diferiţi, subliniem faptul că aceste detoxifieri este bine să se facă în urma unui consult medical. Acest articol vrea să-ţi atragă atenţia asupra importanţei sănătaţii organismului! Îngrijeşte-ţi corpul !

Toxinele sunt responsabile pentru declansarea multor boli !